Boganmeldelse

Såfremt du ønsker en god, fyldestgørende bog omkring løb - fra start, over maraton til ekstremløb så er Politikens løbebog bogen du skal købe.

Bogen er fyldt med gode informationer omkring løb, den er skrevet på et forståeligt sprog. Jeg kan derfor varmt anbefale, at du køber og gennemlæser bogen og efterfølgende har den stående, som en godt opslagsværk omkring løb.

Politikens løbebog giver konkret og grundig information inden for alle områder af løbesporten som f.eks. løbeteknik, træningsprogrammer for begyndere og øvede, typiske løbeskader mv.
Bogen henvender sig til alle løbere, uanset niveau. Også til de, der vil bruge løbeturen til at tabe nogle kilo, dæmpe stressen eller blodtrykket, eller måske til at komme igang med fysisk træning efter langvarig sygdom. Og ikke mindst til den stadig voksende skare af konkurrencemotionister, der deltager i konkurrencer i ind- og udland.

Politikens løbebog giver den viden, løberen behøver for at kunne nyde løbeturen på sin egen måde. Bogen stiller varierede træningsprogrammer for henholdsvis begynderen, den erfarne løber, maratonløberen og ultraløberen, og den fortæller om supplerende motionsformer, bl.a. cykling, svømning, orienteringsløb, powerwalk og fitness.

Titel: Politikens løbebog
Forfatter: Terje Nordberg
Udgivet: 15. september 2009
Pris: Spar 20% og køb den for 200 kr.

RSS-feed til kommentarerr